Lipödem Übungen

Warum die manuelle Lymphdrainage ein integraler Bestandteil moderner Lipödem-Chirurgie ist

Die manuelle Lymphdrainage ist ein zentraler Bestandteil unseres ganzheitlichen Behandlungskonzeptes rund um die Lipödem-Operation.

Wichtig zu verstehen

Die manuelle Lymphdrainage kann ein Lipödem nicht heilen und ersetzt keine operative Therapie. Die einzige Möglichkeit, krankhaft verändertes Fettgewebe dauerhaft zu entfernen, bleibt die Lipödem-Operation.

Trotzdem ist die lymphatische Therapie ein entscheidender Baustein moderner Lipödem-Behandlung – sowohl vor als auch nach der Operation.

Vor der Operation: Vorbereitung des Gewebes

Vor einer Lipödem-Operation dient die manuelle Lymphdrainage der gezielten Gewebevorbereitung.

Durch die sanfte Aktivierung des Lymphsystems wird überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe mobilisiert und über die Lymphbahnen in den Kreislauf abtransportiert. Dadurch wird das Gewebe:

weicher
beweglicher
besser durchblutet
weniger gespannt

Dieses vorbereitete Gewebe lässt sich deutlich schonender operieren.

Hier entsteht erneut der direkte Zusammenhang zur atraumatischen Lipödem-Chirurgie: Je weicher und physiologischer das Gewebe vor der Operation ist, desto effizienter, gewebeschonender und präziser kann operiert werden.

Nach der Operation: Abschwellung, Heilung und Kreislaufstabilisierung

Nach der Lipödem-Operation ist die manuelle Lymphdrainage aus unserer Sicht ein absolutes Muss.

Warum? Nach jeder Operation entstehen vorübergehende Schwellungen und Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe. Die lymphatische Therapie unterstützt den Körper dabei, diese Flüssigkeit schneller abzubauen.

Dabei entsteht ein weiterer entscheidender Effekt: Die im Operationsgebiet befindliche Flüssigkeit wird über die Lymphbahnen zurück in das Blutgefäßsystem transportiert. Dadurch stabilisiert sich das Kreislaufsystem.

Warum ist das wichtig? Nach großen Lipödem-Operationen befindet sich ein erheblicher Teil der Flüssigkeit zunächst außerhalb des eigentlichen Gefäßsystems im operierten Gewebe. Durch die Mobilisierung mittels manueller Lymphdrainage wird diese Flüssigkeit wieder in den Kreislauf eingeschwemmt.

Das unterstützt:

die Kreislaufstabilität
die Durchblutung
die Sauerstoffversorgung
die allgemeine Mobilisation
die körperliche Regeneration

Gleichzeitig profitieren Patientinnen häufig von:

schnellerer Abschwellung
besserer Beweglichkeit
geringerem Spannungsgefühl
weniger Schmerzen
besserer Gelenkfunktion
schnellerer Rekuperation
erleichtertem Muskelaufbau
angenehmerem Heilungsverlauf

Auch hier zeigt sich erneut der Zusammenhang zwischen Anatomie, Druckverhältnissen und Kreislaufphysiologie: Ein bestmöglich entstautes Gewebe mit kontrollierter äußerer Kompression unterstützt den physiologischen Rücktransport der Flüssigkeit.

Deshalb ist nach großen Lipödem-Operationen häufig ein professionelles stationäres Setting sinnvoll. Durch:

manuelle Lymphdrainage
medizinische Kompression
Wickeltechniken
Mobilisation
professionelle Überwachung

kann der Körper in dieser sensiblen Phase optimal unterstützt werden.

Die Kombination aus atraumatischer Chirurgie, lymphatischer Therapie und professioneller Nachbehandlung ist ein wesentlicher Bestandteil moderner ganzheitlicher Lipödem-Therapie.

Einleitung für alle Lipödem Übungen

Jede Übung sollte 12-mal wiederholt werden.
Nimm dir ca. 5 min pro Übung.
Bei jeder Übung auf die Muskeln „hören“/achten.
Die Übungen am besten vor einem Spiegel durchführen.
Du kannst die Übungen auch in mehrere kürzere Einheiten einteilen und diese in den Alltag integrieren z.B. beim Zähne putzen, Aktivpause am Schreibtisch, Fernsehen schauen.
Falls es zu Kreislaufinstabilität kommen sollte, breche bitte die Übung im Stehen ab. Versuche Sie im Liegen durchzuführen.

Unsicher, ob das auf Sie zutrifft?

Vereinbaren Sie ein kostenloses, unverbindliches Beratungsgespräch mit unseren Fachärzten.

Kostenlose Beratung